- Kontakt: +381 11 406 9027
Lep osmeh nije samo dobar izgled – on je ključni pokazatelj vašeg opšteg zdravlja. Briga o vašim zubima i desnima osigurava ne samo blistav osmeh, već i pomaže u sprečavanju raznih zdravstvenih problema. Evo 10 osnovnih saveta za održavanje lepog osmeha:
Prvi i najbitniji savet perite zube minimum dva puta dnevno. Koristite četkicu za zube sa mekim vlaknima i pastu za zube sa fluorom da nežno očistite zube i desni. Obavezno četkajte zube najmanje dva minuta, obraćajući pažnju na sve površine zuba.
Ne zaboravite na čišćenje zuba koncem. Koncem uklanjate plak između zuba i ispod desni, tj. kod područja kod kojih četkica za zube ne može da pristupi. Upotreba konca neka postane svakodnevna rutina kako bi ste sprečili nastanak karijesa i bolesti desni.
Koristite tečnost za ispiranje usta. Antibakterijska tečnost za ispiranje usta može pomoći u smanjenju plaka, u borbi protiv lošeg zadaha i održavanju zdravih desni. Izaberite tečnost za ispiranje usta sa fluorom za dodatnu zaštitu od karijesa.
Zdrava ishranu je veoma važna. Ono što jedete značajno utiče na vaše oralno zdravlje. Ograničite slatku i kiselu hranu, jer mogu nagrizati gleđ i dovesti do karijesa. Umesto toga, fokusirajte se na unos svežeg voća, povrća, mlečnih proizvoda i nemasnih proteina kako biste ojačali zube i desni.
Jako je bitno da ostanite hidrirani. Voda za piće koju unosite tokom celog dana pomaže u ispiranju čestica hrane i bakterija. Voda takođe podstiče proizvodnju pljuvačke, što je ključno za neutralizaciju kiselina i održavanje zdravog oralnog okruženja.
Pušenje i korišćenje drugih duvanskih proizvoda može izazvati oboljenje desni, promenu boje zuba, loš zadah, pa čak i rak usne šupljine. Prestanak pušenja je jedna od najboljih stvari koje možete da učinite za svoj osmeh i opšte zdravlje.
Redovno posećujte svog stomatologa. Redovni stomatološki pregledi su neophodni za zdrav osmeh. Vaš stomatolog može rano identifikovati i rešiti potencijalne probleme. Obezbediti profesionalno čišćenje i ponuditi personalizovane savete za održavanje oralnog zdravlja.
Kako bi se na vreme identifikovao problem bitno je ići kod stomatologa najmanje dva puta godišnje.
Ako se bavite kontaktnim sportovima, zaštitite vaše zube. Nosite štitnik za zube da biste zaštitili zube od povreda. Posavetujte se sa vašim stomatologom o štitnicima za usta. Koji je prilagođen vašoj vilici, pružaju najbolju zaštitu i udobnost.
Određeni napici kao što su kafa, čaj i crno vino mogu vremenom da oboje vaše zube. Iako uživate u njima, isperite usta vodom nakon što ih konzumirate da biste smanjili mrlje na zubima. Razmislite o korišćenju paste za zube za izbeljivanje da biste održali sjajan osmeh.
Bitno je na vreme rešavati probleme sa zubima. Nemojte ignorisati znake stomatoloških problema kao što su osetljivost zuba, krvarenje desni ili uporni loš zadah. Rana intervencija može sprečiti da se manji problemi pretvore u velike probleme.
Uključujući ovih deset saveta u svoju dnevnu rutinu, možete uživati u zdravom, lepom osmehu koji traje ceo život. Vaše oralno zdravlje je investicija u vaše opšte blagostanje, tako da odvojite vreme da se brinete o svojim zubima i desnima svaki dan.
Posetite našu web prodavnicu i pogledajte koje sve proizvode imamo u ponudi.
Za sve dodatne informacije slobodno nas kontaktirajte. I obavezno nas zapratite na Instagramu i Fejsbuku kako bi ste ostali u toku sa novitetima iz oblasti oralne higijene.