Sindrom policističnih jajnika je uobičajen hormonski poremećaj. Ovaj sindrom pogađa 1 od 10 žena u reproduktivnom dobu širom sveta. Iako je ovaj sindrom jako poznat po svom uticaju na reproduktivno zdravlje, on i te kako može dovesti do različitih sistemskih problema. Uključujući svakodnevne izazove u održavanju dobrog zdravlja zuba. Mnogi možda nisu ni svesni u kojoj meri ovo stanje može uticati na njihovo oralno zdravlje. Više o tome u nastavku bloga.
Sindrom policističnih jajnika se karakteriše kao hormonska neravnoteža. Posebno sa višim nivoima androgena - muških hormona od normalnog i često insulinskom rezistencijom.
Ova neravnoteža ne utiče samo na reproduktivni sistem, već ima veliki uticaj na celo telo, uključujući i usta.
Žene koje imaju sindrom policističnih jajnika mogu imati veći rizik od razvoja bolesti desni. Povišeni nivo muških hormona i insulinska rezistencija mogu dovesti do upale u organizmu, a samim ti dolazi i do upale desni. Upala desni, poznata kao gingivitis, može napredovati do parodontitisa ako se ne leči na vreme. Što može dovesti do povlačenja desni, gubitka zuba i sistemske upale koja utiče na opšte zdravlje organizma.
Hormonski disbalans može izazvati poremećaje u proizvodnji pljuvačke, što dovodi do stanja suvih usta. Kao što već znamo, pljuvačka je neophodna za ispiranje čestica hrane i neutralizaciju kiselina koje proizvode bakterije u ustima. Nedostatak pljuvačke može dovesti do povećanog rizika od karijesa, oralnih infekcija i bolesti desni. Osobe sa sindromom policističnih jajnika mogu primetiti osećaj suvog, lepljivog u ustima ili veću sklonost lošem zadahu. Sve ovo ukazuje na simptome suvih usta.
Zbog insulinske rezistencije, mnoge osobe sa sindrom policističnih jajnika se bore da kontrolišu nivo šećera u krvi. Što može imati direktan uticaj na zdravlje zuba. Visok nivo šećera u krvi, povezan je sa povećanim rizikom od karijesa. To može stvoriti pogodno okruženje koje podstiče rast bakterija koje izazivaju karijes. Visok šećer u krvi može uticati na sastav pljuvačke, čineći ga manje efikasnim u zaštiti zuba.
Sindrom policističnih jajnika izaziva hronično inflamatorno stanje u telu, koje takođe može uticati na oralno zdravlje. Hronična upala može oslabiti imuni sistem i otežati telu da se bori protiv infekcija, uključujući i desni. Ovo može povećati rizik od razvoja parodontalne bolesti, što zauzvrat može pogoršati upalu u celom telu.
S obzirom na ove potencijalne izazove, neophodno je da ljudi sa sindromom policističnih jajnika usvoje par praktičnih saveta kako bi olakšali dalji tok života.
Evo i par praktičnih saveta:
Pranje zuba dva puta dnevno minimum 2 minuta i svakodnevno čišćenje koncem su osnovni koraci u održavanju oralnog zdravlja. Ovakva oralna higijena je jako bitna za osobe sa sindromom policističnih jajnika. Probajte sa upotrebom četkice za zube sa mekim vlaknima, da biste izbegli iritaciju desni. Kao i sa tečnošću za ispiranje usta protiv gingivitisa kako biste smanjili upalu.
Kako bi ste ostali hidrirani i izborili se protiv bolesti suvih usta, bitno je da unosite što više vode. Održavanje hidratacije pomaže u održavanju protoka pljuvačke, što zauzvrat pomaže u zaštiti od karijesa i bolesti desni. Žvakaća guma bez šećera takođe može stimulisati proizvodnju pljuvačke, pružajući privremeno olakšanje od simptoma suvih usta.
Jako je bitno da održavate stabilan nivo šećera u krvi. Samo održavanje nivoa je od suštinskog značaja za opšte zdravlje, a samim tim i za zdravlje zuba. Kako bi ste održavali nivo šećera u krvi, prilagodite ishranu, redovno vežbajte i pridržavajte se terapije koju vam je prepisao lekar. Namirnice bogate vlaknima, mogu pomoći u kontroli šećera u krvi i smanjenju upale.
Redovan odlazak kod stomatologa na pregled na svakih šest meseci je neophodan. Obavestite svog stomatologa o dijagnozi policističnih jajnika kako bi mogli da prate bilo kakve rane znake bolesti desni ili karijesa. Profesionalna čišćenja pomažu u uklanjanju plaka i kamenca koji mogu doprineti oboljenju desni, a vaš stomatolog može preporučiti tretmane fluorom za jačanje zuba.
Ishrana bogata vitaminima i mineralima je korisna za oralno zdravlje. Vitamin D, kalcijum i vitamin C posebno su korisni za održavanje jakih zuba i desni. Smanjenje unosa slatkih grickalica i kiselih napitaka takođe može smanjiti rizik od karijesa i upale desni.
Baveći se ovim izazovima, ljudi sa sindromom policističnih jajnika mogu zaštititi svoj osmeh i poboljšati svoje opšte zdravlje. Pošto su upala i insulinska rezistencija u korenu mnogih simptoma policističnih jajnika, režim oralnog zdravlja koji smanjuje upalu desni i stabilizuje nivo šećera u krvi imaće pozitivne efekte na celo telo.
Zdrave navike u svakodnevnom životu može osnažiti osobe sa sindromom policističnih jajnika. Održavaje zdravije zube i desni, doprinose jačem i zdravijem telu u celini. Kako telu tako i osmehu.
Za još korisnih saveta pogledajte ostale tekstove na blogu, i zapratite nas na Instagramu i Fejsbuku kako biste bili u toku sa novitetima u našoj ponudi.